Micron Document
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Aú
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Lmwba'mwbqAú è uno dei movimenti acrobatici più comuni all'interno di una mwbgroda di mwbwcapoeira: si tratta sostanzialmente di una ruota laterale molto simile a quelle della ginnastica artistica, tuttavia nellmwca'mwcqaú lo sguardo non è rivolto alle mani ma all'avversario, le braccia sono piegate e il movimento è fatto ruotando insieme busto e bacino. Durante il movimento le gambe possono essere tenute raccolte (utile per difendersi) o distese (più coreografico e utile anche per attaccare di sorpresa). Sostanzialmente, si mettono le mani a terra e si sollevano i piedi in alto, per concludere di nuovo in piedi.

In genere lmwcw'mwdaaú viene effettuato all'inizio o alla fine della mwdqroda. È noto anche come mwdgestrela.

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• Wikimedia Commons contiene immagini o altri file su Aú

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